Csontritkulás-Stop csomag, 60nap

A Csontritkulás-Stop csomag termékei:

Ugrás vissza a Termékhez

A csontritkulás

Az osteoporosist - a csontritkulást - korunk leggyakoribb betegségei között tartjuk számon. Hazánkban egy millióra becsülhetjük azoknak a számát, akik tudva vagy nem felismerve, de csontritkulás okozta panaszoktól szenvednek vagy már veszélyeztetik őket az osteoporotikus törések. Sokan teszik fel a kérdést, mi az oka ennek az annyi kellemetlenséggel, sokszor komoly fájdalmakkal járó megbetegedésnek?
Az osteoporosis is multikauzális megbetegedés, számos tényező befolyásolja vagy befolyásolhatja kifejlődését. Ismeretes, hogy a csontosodás szervezetünkben életünk első 20 évében alakul ki. A csonttömeg aktív növekedése 35-40 éves korig tart, ezután a csont felépítési és lebontási folyamataiban a lebontási folyamatok kerülnek túlsúlyba.

A csontritkulás megelőzése ezért életünk első harmadára jut, míg negyven év felett a fokozott csontfelszívódást igyekszünk mérsékelni. Tudjuk, hogy egyes betegségek, örökletes tényezők, a hormonális egyensúly megváltozása, bizonyos gyógyszerek is befolyásolják az osteoporosis kifejlődését. Lehetséges-e mindezeket a hatásokat életvitelünkkel, azon belül megfelelő táplálkozással megelőzni vagy legalábbis mérsékelni?
A kiegyensúlyozott táplálkozás, elsősorban a csontépítő tápanyagok, megfelelő mennyiségű fehérje, makro- és mikroelemek, a vitaminok megfelelő mennyiségének és arányának biztosítása, a kalciumbeépülést gátló szenvedélyek - mint az erős dohányzás, a nagymértékű alkoholfogyasztás, a túlzott mennyiségű kávéivás - csökkentése vagy elhagyása, a rendszeres fizikai aktivitás, a tudatos testgyakorlás, a napi séta beiktatása mozgásszegénnyé torzult életvitelünkben nyújthat segítséget, illetőleg támogatást a hormonális vagy gyógyszeres kezelés eredményességéhez.
Mindezek újabb és újabb ismereteket követelnek napi étrendünk megtervezésében, bizonyos jártasságot az élelmiszerek tápanyag-mennyiségének ismeretében, a napi tápanyagszükséglet biztosításában és egy tervezett életvitel kialakításában. Ehhez kívánunk segítséget nyújtani jelen munkánkkal mindazoknak, akik megelőzni vagy mérsékelni szeretnék az osteoporosissal járó panaszokat, vagy a törésekkel járó fájdalmakat.

Ugrás vissza a Termékhez

A tápanyagok szerepe a csontképzésben

Az emberi test vázát csontok képezik. A csontfejlődés során először a váz, a csontozat megfelelő szilárdságát és rugalmasságát biztosító gerendaszerű léchálózat alakul ki. Erre a kialakult fehérjevázra rakódik a csontok szilárdságát biztosító komplex kalcium-foszforsó, a hidroxiapatit. A szervezet mészanyagának majdnem teljes mennyisége, mintegy 1,2-1,5 kg mész a csontokban található. A mészsók biztosítják a csontok teherbírását, a nyomószilárdságát, a szerves rostok viszont szívósságát, a húzásállóságát.
A szervetlen anyagok között azonban a kalcium és a foszfor mellett alkotórészek a magnézium, a fluor, a szilícium, de a csontok felépítésében szerepe van a cinknek, a mangánnak, a réznek és a bórnak is. A csontképződés folyamatában a vitaminok közül szerep jut a kalcium felszívódását és a csontba történő beépülését fokozó D-vitamin mellett az A-, a C- és a K-vitaminnak is.

A csontanyagcsere szabályozásában nemcsak vitamin-, hanem hormonhatások is érvényesülnek. A kalcium:foszfor aránynak legfőbb szabályozója a mellékpajzsmirigy parathormonja. A hormon a vérben - amennyiben magas a foszforszint és alacsony a kalciumtartalom - a csontokból elvont kalciummal állítja helyre a foszfor-kalcium arányt. A pajzsmirigy kalcitonin hormonja, a nemi hormonok: a női nemi hormon - az ösztrogén, és a férfi nemi hormon - a tesztoszteron egyformán befolyásolják a csont leépülési és újraképződési folyamatait. A csontok felépítése és lebontása állandó folyamat.

Az elöregedő csontokból kis mennyiségű kalcium és foszfor oldódik ki. A visszamaradó fehérjetermészetű alapvázat a csontlebontó sejtek (az osteoclastok) elpusztítják. A csontképző sejtek (osteoblastok) működése során a felszívódott csont helyén új alapváz képződik, amelybe a kalcium-foszfát komplex beépül. A férfi nemi hormon a csontépítő osteoblastok működését segíti, a női hormonok a kalciumleadást gátolják. A csontképzéshez szükséges fehérje, a kollagén biztosítja az alapváz kialakulását.
A csontképzésben részt vevő alkotórészek hiánya vagy arányainak nagyfokú eltolódása a szabályozó rendszerek megváltozott működéséhez, csontképzési betegségekhez vezet.

Ugrás vissza a Termékhez