Depresszió Ellenes csomagok

A depresszió összetett betegség. Köztudott, hogy kialakulásában az öröklött hajlam és a tragikus élethelyzetek egyaránt közrejátszanak. Kevesen vannak azonban tisztában azzal, milyen nagymértékben hat a lelki egyensúlyra, hogy mit eszünk. Kutatások adatai szerint a depressziósok szervezetében kevesebb van bizonyos B-vitaminokból, továbbá a szelén, a vas és a cink hiánya is kimutatható. Az azonban egyelőre nem világos, hogy a tápanyaghiányra okként vagy okozatként kell tekinteni depresszióra, annyi bizonyos, hogy a lelki betegség hat a táplálkozásra, hiszen a búval bélelt embernek gyakran nincs étvágya. A depresszió súlyos formát ölthet. Ebben az esetben szakszerű pszichiátriai kezelés szükséges, melyhez ma már hatékony orvosságok állnak rendelkezésre. Az étrend megváltoztatása az előírt gyógymódot ugyan nem helyettesítheti, de remekül kiegészítheti. Egyre biztosabbnak látszik, hogy némely kulcsfontosságú tápanyag bevitelének fokozásával megelőzhető a betegség, enyhíthetők a tünetek, sőt javíthatók az antidepresszáns készítményekkel elért eredmények használata nélkül.