Érrendszer Csomagok

Az érbetegség kockázati tényezői lehetnek: a magas vérnyomás, a dohányzás; a magas vérkoleszterin-szint, a cukorbetegség, a megnövekedett vérzsírszint, az elhízás és túlsúlyosság, elsősorban az állati zsírban dús étel fogyasztása, fogamzásgátló tabletta; pszichoemocionális stressz. Magyarországon 2,5 millió embernek magas a vérnyomása, 1 milliónak van cukorbetegsége, és a lakosság legalább harminc százaléka túlsúlyos. A kiegyensúlyozott életmóddal és a rizikótényezők megszüntetésével jelentősen csökkenthető az alsó végtagi verőér-megbetegedés rizikója. A normál testsúly és a megfelelő táplálkozási szokások kialakítása és ezek megtartása a legnehezebb, de a túlzásba vitt diéta és a koplalás legalább annyit árthat és nemcsak a „jojó-effektus” miatt. Ezt ajánlatos elkerülni, együnk napjában többször keveset és azok is lehetőleg tápanyagokban, vitaminokban gazdag, alacsony zsír- és koleszterin tartalmú ételek legyenek.